El poder masculino es el tema de muchas obras científicas. Hoy, los expertos en varias direcciones funcionan para una píldora mágica que puede aumentar el poder: urólogos, endocrinólogos, neuropatólogos y otros. Todos afirman directamente que hay ciertos productos que aumentan instantáneamente la transpiración en los hombres. En la dieta, los hombres modernos no tienen la comida adecuada. La mayoría de los hombres no se adhieren a un sistema particular en nutrición, usan salsas, especias, conservantes dañinos. Todo esto afecta negativamente no solo el poder masculino sino también al cuerpo en su conjunto. Considere qué productos cada casanova debe estar en la dieta.
Lo que es útil para el poder
Los problemas con la libido causan factores psicológicos y físicos. Este último incluye el estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos, el funcionamiento de la próstata deteriorado, la prostatitis, una disminución en la producción de hormonas de testosterona. Para normalizar estos procesos, es importante cumplir con las siguientes reglas:
- Dar la actividad física del cuerpo: esto hace que el corazón funcione mejor, aumenta el tono de la vida, normaliza la circulación sanguínea;
- Iniciar deportes: correr, bicicleta, caminar, entrenamiento de fuerza;
- Para visitar el baño: esto elimina las toxinas, mejora la circulación sanguínea;
- Masajea las piernas: puedes masajearte o simplemente caminar descalzo;
- Tomar baños o baño contrastantes;
- Mantenga una vida sexual regular que se convierta en la clave para prevenir problemas con una erección;
- abandonar alimentos dañinos, alcohol, una gran cantidad de café y drogas espasmolíticas;
- Observe el régimen y organice un sueño saludable;
- La revisión de poder para el poder en los hombres es especialmente importante, esta es la forma más fácil de devolver la actividad sexual.
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Nutrición equilibrada de un hombre
Deseando mejorar la calidad de sus habilidades sexuales y guardarla durante muchos años, es necesario revisar cuidadosamente sus hábitos alimenticios. Calidad, cantidad y horario, según el cual un hombre come alimentos durante el día. Es importante comprender que una dieta es una medida temporal diseñada para resolver un problema específico, por ejemplo, para eliminar las libras extra o aliviar el estrés hepático, el riñón con enfermedades crónicas. Cuando se trata de mantener la salud masculina, significa que el sistema de energía seleccionado y los productos saludables que aumentan la energía masculina se convertirán en la norma para toda la vida.
Afecta extremadamente negativamente el poder de comer demasiado y, como consecuencia, la obesidad. Esto sucede por muchas razones:
- El azúcar en la sangre está alterado;
- Los niveles de colesterol crecen, las placas se forman en los vasos;
- El corazón funciona a un ritmo intensificado;
- La presión aumenta, aparece la falta de aliento;
- La carga en las juntas y ligamentos aumenta;
- La autoestima sufre.
Pero el peligro principal es que el tejido adiposo es un fabricante de hormonas sexuales femeninas: el estrógeno. Tan pronto como esta tela en el cuerpo de un hombre se vuelve más de lo esperado, el equilibrio hormonal en su cuerpo está perturbado. Al mismo tiempo, se produce una producción excesiva de leptina, que es un bloque para la síntesis de testosterona y hormona luteinizante, que son necesarias para el funcionamiento adecuado del sistema sexual de un hombre y su poder.
Por lo tanto, en primer lugar, es necesario deshacerse del sobrepeso, lo cual es fácil de calcular por la fórmula del índice de masa corporal. No hay necesidad de sentarse en un golpe de hambre, esto traerá poco uso, incluso si la grasa se va. Según el crecimiento, el peso y el nivel de actividad física, para determinar el número necesario de calorías por día y reducir este indicador de 200 a 300 unidades. La pérdida de peso será suave, pero no causará estrés en el cuerpo.
Los productos de apicultura (miel, purlia, polen) utilizados para aumentar la energía masculina son para prevenir procesos inflamatorios, incluida la prostatitis y también tienen un efecto preventivo anti -pegado.
Productos que aumentan la potencia
Para devolver la vida sexual normal, es útil familiarizarse con qué productos aumentan el poder de un hombre. Los expertos recomiendan la inclusión de alimentos en vitaminas A Dieta A, y el grupo B. mejora el paso de los impulsos nerviosos, afecta la producción de testosterona. Los productos populares para volver a la energía son pescado, mariscos, verduras, nueces y frutas, que deberían estar presentes en la dieta diaria. Hay medios inusuales: sembradores de cordero, un estómago de camello.
Huevos
Este producto está equilibrado, contiene los siguientes componentes: proteínas, ácidos grasos, vitaminas, elementos de seguimiento.
Está prohibido comer huevos crudos, porque su digestibilidad lo sufre. Además, estas materias primas aumentan el riesgo de microbios y la infección por Salmonella, centradas en la superficie de la carcasa.
La composición de los huevos contiene colesterol. Es importante para el cuerpo masculino, ya que actúa como material de construcción para las hormonas sexuales. Con una disminución en el colesterol, el nivel de testosterona disminuye. Y la alta concentración de colesterol es más peligrosa. El exceso de colesterol se centra en las paredes de los vasos sanguíneos. Después del tiempo, esto conducirá a la aterosclerosis y la embolia.
Durante mucho tiempo, ha habido una disputa entre la dieta sobre la tasa diaria de los huevos a los hombres, habiendo perdido su poder sexual. La mayoría de las veces, 1 huevo por día o 2 huevos se prescriben una vez cada 2 días.
Carne
No importa cuán extraño pueda parecer esto, pero la carne es una excelente medicina para mejorar la actividad sexual de un hombre. Obviamente, si lo usa en grandes cantidades, conducirá a una sobrecarga estomacal. Entonces el flujo de sangre irá al cuerpo digestivo, para que no alcance el sexo. Pero con el uso moderado de la carne, el poder de un hombre aumenta.
¿Quieres ser una verdadera Casanova? Luego incluya este tipo de carne en la dieta:
- carne de res
- pollo
- Perú
- Conejo
La carne de cerdo y pato se consumen en pequeñas cantidades. Es muy gordo, contiene mucho colesterol. El efecto beneficioso de la carne en la energía masculina se determina por la forma de prepararla. Para una mejor asimilación del producto, úsela para el cocinado. Y las variedades de carne frita y ahumada solo agravarán la situación. Para la máxima eficiencia de la carne, vale la pena consumir en combinación con las verduras. Contienen muchas vitaminas y activan el trabajo de los genitales.
Ajo y cebolla
Estas especias activan la circulación sanguínea, dirigiendo la sangre a los genitales. Durante su uso, la producción de testosterona aumenta, la potencia aumenta. Además, las cebollas de ajo son una excelente prevención de próstata. Su composición es rica en vitaminas y minerales.
En el ajo es un componente que es especialmente importante para los hombres: el selenio. La cebolla y el ajo se pueden consumir en ensaladas al preparar platos o comer en un bocado con otros productos.
Debido a las propiedades únicas de las cebollas, en la antigüedad se prohibió usar en monasterios.
Productos de acción rápida
En el menor tiempo posible, los siguientes productos para aumentar el poder en los hombres ayudarán a devolver la actividad de la vida sexual:
- Oysters: estimulan la circulación sanguínea, son poderosos afrodisíacos. Contienen un elemento rastreador de zinc, aminoácidos raros que activan la producción de hormonas, aumentan la cantidad de esperma. Debido a la sustancia de la dopamina, se incrementa la libido. Es mejor que se capturen en primavera, con jugo de limón crudo y rociado. A menudo, los hombres no pueden comer moluscos: esto amenaza con anular el cuerpo del mercurio, la gastroenteritis. Es útil hacer esto para prevenir el poder.
- Copballa: es útil comerlo debido al contenido de vitaminas A, E, Grupo B, Elemento de zinc. El cuerpo absorbe rápidamente la proteína de los peces. Es útil cocinar, guisar o cocinar.
- Mackerel contiene ácidos omega-3 y 6 involucrados en la biosíntesis de testosterona. Mejora la salud sexual, aumenta el poder, aumenta la producción de espermatozoides debido al fósforo y el yodo en la composición.
- La carne: se caracteriza por un alto valor energético, lo que hace que el cuerpo produzca la hormona de la tiroxina. Apoya la excitabilidad hormonal. Es útil comer carne roja (caballo, cordero, carne de res) y dietética (pollo, conejo, pavo, faisán). Idealmente, la carne se cocina o se cocina vapor, se sirve con verduras y verduras.
- Caminatas: deben incluirse en el uso diario. Debido al contenido de vitaminas y, b, zinc y magnesio, se tratan los problemas con las funciones de potencia. La arginina tiene una forma útil en una erección en un hombre. Es útil comer avellanas, almendras, anacardos, maní, nueces. Idealmente, deben mezclarse con miel, frutas secas, plátanos, manzanas, remolachas o zanahorias. Lo más útil para la salud masculina es una tuerca de cedro utilizada para saturar las células energéticas y estimular la producción de testosterona.
- Tuerca muscular: el condimento se agrega a los platos o se diluye con agua y borracho. No exceda la dosis diaria (más de un tercio de una cucharadita).
Los mejores productos para la energía
Entre los puntos de la lista que informa lo que necesita comer para el poder en los hombres, se distinguen los siguientes mejores productos:
- El chocolate es un activado biológicamente y la feniletilamina en su composición aumenta la libido. Es útil comer chocolate oscuro con 65% de cacao y más. Es mejor descuidar los rellenos (especialmente el café), dejando las nueces como una excepción.
- Huevos de codorniz: aumente la atracción sexual debido al contenido de fósforo, hierro y aminoácidos. Es útil comer crudos hasta cuatro piezas al día.
- Los huevos de gallina son más pobres en comparación con las codornices, pero más accesibles para la energía. La combinación de huevos de cebolla frita, la pimienta negra mejora la potencia de un hombre. No se recomiendan RAW.
- Pergen es un excelente producto de apicultura, representa el polen tratado con abejas. Es rico en proteínas, carbohidratos, contribuye al aumento de la secreción de testosterona al nivel adecuado. El estándar diario alcanza los 10 g con cautela, usa la intolerancia de miel o alergias.
Qué beber a los hombres de poder
Además de los productos incluidos en la dieta, debe averiguar qué es útil para beber para el poder de los hombres:
- Jues exprimidos en ese momento: mejore la construcción del complejo para curar el cuerpo, elimine la enfermedad. Es útil beber granada, calabaza, de la raíz de apio, sandía, otras verduras y frutas con un alto contenido de vitamina E.
- Koumiss o yegua con leche contiene hormonas que afectan la inmunidad de los hombres que aumentan la capacidad reproductiva y la producción de células de testosterona. Es útil beber media hora después del desayuno en un vaso al día.
- Té de jengibre: hecho de raíz de jengibre rallado inundada de agua hirviendo e insistió durante 10 minutos. Para el sabor, la miel, el ginseng, el limón se agregan a él. Es útil beber la bebida para los hombres debido al alto contenido de vitaminas B, A, C, fortalecer los vasos que estimulan el poder.
¿Qué vitaminas y elementos de seguimiento son necesarios?
Para un buen poder, la comida, rica en microelementos, debe entrar regularmente en el cuerpo del chico. El más importante de ellos:
- Vitamina B9 (ácido fólico): necesario para la salud de los vasos sanguíneos, las fibras nerviosas, el estado donde el grado de llenar la sangre de la sangre depende de la emoción;
- La vitamina A es responsable de la síntesis de proteínas, grasas, hormonas sexuales;
- Se requieren vitaminas B para resistencia, actividad, energía vital, sistema nervioso fuerte;
- Vitamina E - es responsable de la cantidad y calidad de los espermatozoides, tono de los vasos sanguíneos, hematopoyesis;
- Se requiere vitamina C para una fuerte protección natural y la viabilidad de los "renacuajos";
- Vitamina D: el contenido del fósforo, el potasio, el calcio, necesario para el funcionamiento adecuado del tracto urinario depende de su nivel;
- Zinc: participa en la producción de testosterona, el trabajo de todo el sistema de reproducción depende de su cantidad;
- Selenio: mejora la producción de testosterona, la calidad y los espermatozoides, protege contra el desarrollo de neoplasias de próstata;
- Magnesio: aumenta la producción de hormonas sexuales, es responsable de la salud del sistema circulatorio, la glándula prostática;
- L-carnitina, participando en la formación de una erección fuerte, desarrollando semillas de alta calidad.
Casi todas las vitaminas o elementos se pueden obtener de los alimentos si hace su dieta correctamente. Este alimento estará lejos de alimentarse, como muchos creen, pero, por el contrario, saludable y completo.
Lo que debes rechazar
El poder aumenta no solo la presencia de los productos correctos en la dieta, sino también el rechazo de dañino. Se recomienda no incluir productos de menú que afecten negativamente la salud masculina:
- Variedades grasas de carne;
- pescado enlatado;
- mantequilla, margarina;
- pasta de hígado;
- Variedades de queso gordo;
- salchichas;
- carne ahumada;
- panadería;
- bebidas dulces carbonatadas;
- Comida rápida;
- cafeína;
- alcohol.
En breve
Un hombre no puede ser constantemente un león en la cama, por lo que tendrá que cuidar constantemente el poder. Vale la pena comprender de antemano lo que será útil para aumentar la energía masculina y luego incluir constantemente productos útiles en su dieta.
Sabiendo que es necesario comer sistemáticamente para aumentar el poder de los hombres, no debe considerarse que la ingestión de jugo de uva, un puñado de fechas o nueces secas ayudará a resolver el problema con la fuerza masculina para siempre, ya que llevará muchos días, meses o incluso años para lidiar con este problema.
Además de la nutrición adecuada, dependerá directamente de muchos factores fundamentales:
- características genéticas y físicas;
- estrés y estrés psicológico;
- la presencia de lesiones de los genitales;
- la presencia de enfermedades de transmisión sexual;
- Un hombre tiene una pareja sexual permanente;
- enfermedades transmitidas (paperas, infecciones virales respiratorias agudas);
- Consuelo en una relación con una mujer.
Un hombre para una alta actividad sexual debe practicar deportes y moverse con más frecuencia, estar activo y descansar por completo, dormir lo suficiente y encontrar una cosa favorita para obtener estrés.